NA PRIMEIRA PESSOA: Catarina Perdigão

O Vitamina-te foi criado para pessoas reais que procuram resultados extraordinários. «Na Primeira Pessoa» é a uma rubrica de testemunhos.

Dois meses depois de ser mãe, a proteina da Nutrilite entrou na minhavida. Num ciclo de sono completamente diferente do que era habitual, as rotinas todas desalinhadas, uma preocupação acrescida e uma responsabilidade infinitamente grande às costas, fez abanar a minha estrutura. 

A primeira coisa que me passou pela cabeça foi: Se isto é a depressão pós parto não quero! Estava completamente fora de equação e nem sequer queria dar hipotese a que isso acontecesse.

O Natal estava quase à porta, eu sem conseguir abrir o olho quanto mais fazer alguma coisa ou ir à rua comprar. E tudo me fazia confusão. O fernezim das compras, dos sacos, das luzes, dos embrulhos e eu duplamente de quarentena em casa. Chuva e bebé de 2 meses. Cocktail bombástico para chamar a depressão.

Felizmente um telefonema, a meio das compras básicas para a casa e comtodos os minutos contados para regressar a casa para dar der mamar (e de lagrima no olho - malditas hormonas - porque não encontrava o raio da pasta de dentes) oiço do outro lado do telefone: "Porque nao experimentas a proteína?"

Nem pensei duas vezes.

Dois dias depois comi o meu iogurte natural com granola de mirtilhos e proteína ao pequeno almoço - de manhã é que se começa o dia - Arrisco a dizer que notei logo diferença no primeiro dia. A energia voltou, os sorrisos também e a vontade de hibernar desapareceu. As lágrimas mantiveram-se mas só de alegria :) Até  o Natal teve outro significado. E assim a depressão passou ao lado. Qual colar de alhos a afastar os vampiros :-) 

Obrigada Marta Almeida!!! :)

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NA PRIMEIRA PESSOA: Teresa Larguesa

O Vitamina-te foi criado para pessoas reais que procuram resultados extraordinários. «Na Primeira Pessoa» é a rubrica de testemunhos dos nossos clientes.

Antes de tomar Nutrilite

«Antes de tomar Nutrilite, “o meu 3.º andar”, ou seja, a minha cabeça não andava muito bem! Naquela altura, sentia-me um “pouco” deprimida, para não ter que dizer “bastante” deprimida, porque quando uma pessoa se sente daquela forma não há quantificação, nem qualificação favorável, sentimo-nos “mal” sem explicação… Eu estava a ser seguida e vigiada por um psiquiatra, que me tinha medicado!

A medicação prescrita pelo psiquiatra consistia apenas num ansiolitico CLOXAM, e num anti depressivo de “nova geração” o VALDOXAN, que nem precisava de ser feito o desmame.Eu sentia todos os sintomas depressivos, tais como irritabilidade, muita ansiedade (apertos no peito, parece que não conseguia respirar, tinha como que um “balão no estômago” e por vezes quando a ansiedade era em demasia, tinha episódios de ataques de pânico, onde só chorava, tinha náuseas, vómitos, calores, afrontamentos, muitos tremores, e sentimentos indescritíveis e inqualificáveis, que hoje nem quero relembrar, e depois acabava por passar), às vezes apetecia-me implicar e discutir por tudo e por nada, com toda a gente, sem qualquer explicação razoável ou perceptível, ao comum dos mortais, depois estava num sítio e só me apetecia desaparecer dali, mas nem sabia bem para onde, eram episódios típicos de quem estava com uma depressão! Eu também não dormia, depois da medicação inserida já dormia mais ou menos bem, talvez a parte do sono estivesse mais ou menos regularizada, pois muito raramente tinha insónias...»


Porquê a Nutrilite

«A minha decisão em tomar os produtos da Nutrilite passava por resolver de forma saudável, equilibrada e natural os meus problemas, em vez de andar a tomar medicamentos tóxicos e químicos que destroem o nosso organismo e o sistema imunitário!!!

A minha opinião, sincera, quando fui medicada pelo psiquiatra foi dizer-lhe, de imediato, que não estava na disponibilidade de “andar uma “vida toda” para me curar, nem muito menos a intoxicar-me com químicos que para estabilizarem um problema criam outros tantos problemas…”

Já conhecia alguns produtos da Nutrilite mas nunca os tinha tomado, apesar de ter experimentado alguns produtos da AMWAY, já tinha ficado bastante satisfeita com a qualidade dos mesmos.

Desta forma, apesar de medicada, decidi procurar uma ajuda 100% natural, saudável, e genuína que me resolvesse os meus problemas trazendo-me benefícios, tais como nutrição, defesas, equilíbrio, vitaminas, e minerais através de suplementos necessários para uma vitalidade sem limites.»

Depois de tomar Nutrilite

«As diferenças que notei ao tomar os produtos da Nutrilite foram magnificas e fabulosas e, tendo em conta que falamos de produtos naturais, a sua actuação no meu organismo, apenas e só falo do que senti, foi bastante rápida, pois talvez numa semana TUDO mudou na minha vida! Todavia ao tomar estes produtos comecei a sentir-me optimamente bem, e isso é fantástico para alguém que há pelo menos 9 meses se sentia sempre muito “mal” e não via nem sentia grandes melhoras, pelo menos, com a actuação destes produtos as melhoras foram bastante significativas!

Neste testemunho falo-vos de coração, porquanto eu nem queria acreditar no que sentia, nem no que me estava a acontecer, pois o facto dos sintomas típicos e repetidos de irritação, tristeza, ansiedade terem desaparecido até os sintomas pré-mestruais foram atenuados.
Como referi, todos os sintomas de ansiedade, tristeza, irritação, instabilidade, falta de concentração, cansaço cerebral e físico, e exaustão desapareceram como que “um passe de mágica”!

Então pensava que já não me sentia, assim tão bem, há imenso tempo e que estava quase “nova”. A Nutrilite teve uma contribuição grandiosa na minha cura, e num espaço temporal, relativamente curto, acho que me “devolveu a vontade de VIVER”! Assim, resumidamente, só te tenho a dizer maravilhas, a Nutrilite proporcionou-me novamente o sentimento de estar de “BEM COM A VIDA”!!!

Teresa Alexandra Larguesa

O QUE TOMEI

• Proteína 
• Calmag
• Vitamina Complexo B
• Ómega 3

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BEM-ESTAR: A importância do Omega 3

O omega 3 faz bem à saúde!

Desde sua descoberta nos anos 70, o Omega 3 vem sido alvo de milhares de estudos e testes clínicos. Essencial para vida e para uma boa saúde, o Omega 3 pode auxiliar na protecção contra doenças e ajudar em diversas condições.

Deixamos qui alguns exemplos dos benefícios deste super nutriente:

Benefícios para Performance Atlética

Pessoas activas como praticantes de actividades físicas vêm cada vez mais nos suplementos com óleo de peixe não apenas uma forma de melhorar a saúde, mas também a performance. Os atletas interessam-se basicamente por 4 benefícios principais do Omega 3:

·        Reduz as inflamações nos músculos e articulações e acelera a recuperação;

·        Mantém a saúde e estrutura de tecidos de conexão e juntas;

·        Ajuda na manutenção dos níveis de testosterona para um óptimo desenvolvimento muscular;

·        Auxilia na diminuição dos níveis de triglicerídeos, o que reduz os riscos de doença do coração. 

Benefícios para Saúde 

Pode melhorar a saúde de pessoas de todas as idades e  diferentes estilos de vida. Trabalha em muitos sistemas importantes no corpo como o imunológico, cardiovascular, nervoso e reprodutor.

Estudos demonstram que os suplementos com Omega 3 trazem realmente muitos benefícios para saúde. De entre os mais conhecidos estão:

Saúde do coração

Há muitos anos atrás cientistas descobriram porque é que os esquimós de uma certa região sofriam pouco de doenças cardíacas mesmo tendo uma dieta rica em gorduras. Isso acontecia porque estes esquimós comiam muito peixes de água gelada, os quais eram ricos em ômega-3. O ômega-3 mantém os triglicerídeos estáveis.  Os triglicerídeos em alta são normalmente associados ao aumento de risco de doença cardíaca.

Humor

Pelo menos 4 estudos demonstraram que pessoas com depressão têm menores níveis de ácidos graxos Omega 3 no sangue. Uma pesquisa publicada pelo General Psychiatry reportou os resultados de um estudo no qual pessoas com forte depressão (desordem bipolar) foram tratadas com óleo de peixe Omega 3 . Ao grupo controle foi fornecido azeite de oliva. Depois de 4 meses o teste foi encerrado porque o grupo que tomou o óleo de peixe apresentou melhoras notáveis.

Inflamação

Um estudo mostrou que o consumo de Omega 3 está associado à acção anti-inflamatória.

Concentração, memória e performance do cérebro

Uma parte significativa do cérebro, nervos e retina dos olhos é composta de cadeias longas poliinsaturadas de Omega 3 , como as encontradas no óleo de peixe. Estas cadeias longas são essenciais para um óptimo desenvolvimento do cérebro, olhos e sistema nervoso. Estudos demonstraram que se a dieta não fornecer quantidades suficientes de Omega 3, a função destes órgãos é prejudicada. O Dr Alex Richardson, pesquisador sênior em psicologia da Mansfield College, Oxford University e Madeleine Portwood, colocou da seguinte forma: “Ômega 3 pode melhorar as funções cerebrais pelo nível mais simples, através da melhora do fluxo sanguíneo”.

Fonte: Farmais.net

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DIA INTERNACIONAL DA MULHER: A Mulher & Actividade Física

Está mais que comprovado que a actividade física faz parte do dia-a-dia da mulher moderna, seja por questões de saúde, beleza ou bem-estar. 

Relativamente à saúde, podemos ter como principais motivos a pratica de exercício físico na prevenção da osteoporose, diabetes, obesidade, depressão, hipertensão, problemas de coração, cancro e fortalecimento do sistema imunitário. 

Na beleza, sabemos que as mulheres se preocupam, de certa forma, com o peso, uma vez que influencia a sua auto-estima, a sua atitude e a sua imagem na vertente pessoal e profissional.

O bem-estar está aliado à saúde e à beleza, é o equilíbrio entre ambos. 

Tendo em conta que a suplementação orgânica (NUTRILITE), é a base complementar para o bem estar geral, pensei na mulher e criei um conjunto exclusivo para atender as suas necessidades: Ómega 3, Cal Mag, Quotidiano, Proteína em Pó de Plantas, Fibra Mastigável.

Ómega 3

Aconselho este suplemento da Nutrilite a todas as mulheres por ser benéfico para combater várias patologias, tais como depressão, colestrol, diabetes, hipertensão, osteoporose, cancro, problemas de pele...

Cal Mag 

Combinação única de cálcio e magnésio que ajuda a apoiar a densidade mineral óssea. O magnésio ajuda a regular os níveis de cálcio no osso, indicado para a mulher na prevenção da osteoporose, importante também para o Sistema Nervoso pois vai ajudar a relaxar. Está também comprovado que o cálcio é benéfico para quem tem insónias, ansiedades e  pressão arterial alta.

Quotidiano 

Oferece Vitamina A, C e E, além de vitaminas do complexo B e ferro, nutrientes importantes que muitas vezes não são obtidos de forma adequada pela alimentação. Contém os exclusivos concentrados 

vegetais NUTRILITE™ de alfafa, agrião, salsa, espinafre, cenoura e acerola. Além dos concentrados vegetais organicamente cultivados que oferecem benefícios nutricionais adicionais, ajuda a balancear a dieta diária., e oferece mais disposição para o dia a dia. Contém também 9 minerais essenciais.

Proteína em Pó de Plantas 

NUTRILITE Proteína Total das Plantas revela o "melhor" que há. Esta exclusiva mistura tripla (soja, trigo e ervilhas)  fornece a combinação certa de proteínas e de aminoácidos para que se sinta energético, sem incluir produtos com base animal e sem sentir os efeitos secundários dos lacticínios.
Criada para o ajudar a sentir-se bem, proporciona um apoio extra para pessoas que pretendem manter o seu nível energético e que estão empenhadas em fazer as melhores escolhas para a sua vida. É ideal para as pessoas que fazem exercício físico regularmente e que se interessam em manter uma dieta equilibrada e nutritiva. Também é ideal para vegetarianos, pessoas que têm intolerância à lactose ou que estão atentas à sua nutrição.

Fibra Mastigável

Fibra Mastigável, contêm fibras dietéticas de 13 matérias-primas diferentes, tais como frutooligossacarídeos (FOS) e fibras de acácia, cana-de-açúcar, aveia, acerolas, trigo, limões, soja, pêra cacto,maçãs, ervilhas, cevada e cenouras. Oferece uma mistura equilibrada de vários tipos de fibra,
promove o funcionamento perfeito do trato gastrointestinal. 


Rita Cabrita
Especialista na área do Fitness e do Desporto

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BELEZA: Uma pele saudável

A saúde também passa pela nossa pele. Que tal começar o ano "renovando-a".

Ano novo, pele nova, uma pessoa nova

O início de um novo ano constitui sempre a altura ideal para refrescar e renovar a pele!

Com tantos produtos ARTISTRY fantásticos, existem inúmeras formas de obter uma pele bonita, mas a minha forma preferida consiste em manter as coisas simples e regressar aos produtos básicos com a ARTISTRY essentials^TM.

Começar o ano novo do zero

Sei que estará provavelmente a pensar: “ARTISTRY essentials? Mas eu uso a YOUTH XTEND… ou o Creme LuXury…” Eu também uso os outros produtos, mas acredito piamente que a alteração é benéfica, e começar com os produtos básicos é a melhor forma de construir uma base sólida. Portanto, deixe-me partilhar consigo o meu plano de avivamento e renovação de ano novo – a forma ideal para se livrar da depressão de inverno e da pele pós-época festiva e começar do zero!

A partir da esquerda: ARTISTRY essentials Sistema Equilibrante e Sistema de Hidratação

A gama ARTISTRY essentials é formulada com plantas e nutrientes essenciais para fornecer à pele a capacidade de funcionar ao seu nível ideal de saúde e energia.

Limpe e tonifique diariamente com a linha Hidratante ou Equilibrante da ARTISTRY essentials, em função do seu tipo específico de pele. Durante o dia, complemente com a Loção Hidratante ou Equilibrante FPS 15. Tanto de dia como de noite, faça uma pausa do creme para o contorno dos olhos que usa atualmente e aplique, em vez do mesmo, o essentials Creme para os Olhos Restabelecedor. Os bioflavonoides cítricos, vitaminas e plantas irão começar instantaneamente a renovar os olhos cansados das festas, a minimizar as rídulas e a melhorar as olheiras e os papos.

A partir da esquerda: ARTISTRY essentials Creme para os Olhos Restabelecedor, Gel Esfoliante Purificador e Hidratação Plus.

 

Segredos da noite

O meu segredo de noite é o mais entusiasmante! Renovar a pele com a ARTISTRY essentials resulta no brilho fenomenal que a sua pele irá receber após uma esfoliação suave com o essentials Gel Esfoliante Purificador, seguido de uma a duas pequenas gotas de Hidratação Plus. Aplique uma pequena quantidade de gel esfoliante purificador em movimentos circulares por todo o rosto. Retire e aplique uma a duas gotas de Hidratação Plus em todo o rosto e pescoço. E sim – todos os tipos de pele podem beneficiar deste truque rápido de esfoliação e hidratação duas vezes por semana!

A parte entusiasmante de alterar o seu regime de tratamento da pele, ainda que por um curto período de tempo, é a explosão de “renovação” para a sua pele. Todos os tipos de pele, de qualquer idade, irão observar uma diferença instantânea!

Texto: Amagran online

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DIA DA MÃE: Mimar com saúde

Hoje é dia da mãe. E nós adoramos as nossas! Por isso sugerimos uma prenda muito especial: mais saúde!

Como diz o ditado mãe há só uma.  Ela é o nosso pilar e o nosso primeiro grande amor, vira mundos e fundos por nós com um amor incondicional. E o sentimento é mutuo. 

Para a melhor mãe do mundo, o melhor presente!  E porque nos preocupamos tanto com elas quanto elas connosco, queremos dar mesmo o melhor: saúde, bem-estar, felicidade... 

O VITAMINA-TE tem a prenda ideal para todas as mães: Vitaminas e Minerais. Os melhores, para As melhores!

Porque é que o Cálcio/magnésio e a Biotina C plus da NUTRILITE são a prenda ideal?

Cálcio

Qualquer organismo tem necessidade de cálcio, mas especialmente as mulheres com mais de 30 anos. Ajuda o relaxamento muscular, dores nas costas e pescoço e evita coágulos sanguíneos, equilibra o sistema nervoso, baixa inflamações e tranquiliza, permitindo um melhor descanso.

Ajuda a fortalecer os ossos e dentes e a manter a sua saúde.

Juntamente com o  magnésio faz funcionar correctamente o sistema cardiovascular.

Pode prevenir quistos no peito e nos ovários.

Magnésio

 

Reduz a pressão arterial e é essencial para o funcionamento dos nervos e músculos.

Evita vários sintomas como cólicas, dores nas costas, stress, depressão e insónias. E melhora outros tantos como a fertilidade,  a digestão,úlceras de estômago, prisão de ventre, e colite. 

Regula a azia e é essencial na combustão de açúcares, e para repor a energia.

Biotina C plus 

Contém colágenio e vitamina C natural.

Previne a queda e melhora o cabelo, as unhas e a pele, dando-lhe mais elasticidade e brilho. Previne também a dermatite atópica.

Tudo o que as vossas mães merecem.

Para mais informações sobre os suplementos, cliquem aqui.

Feliz dia da mãe!

 

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BEM-ESTAR: Razões para Caminhar

Todos os meses, novos estudos ampliam a longa lista de benefícios das caminhadas e sublinham as virtudes do exercício mais simples, fácil e económico que podemos fazer. Tire o melhor partido dele.

Andar melhora a irrigação cerebral

O sucesso para uma boa caminhada:

Benefícios da caminhada:

• Melhora a mecânica respiratória,
• Contribui para controlar o colesterol,
• Auxilia na redução da diabetes,
• Melhora o Sistema Cardiovascular,
• Previne a osteoporose devido a melhorar a síntese de cálcio,
• Diminui o stress e combate a depressão,
• Estabiliza as articulações,
• Reduz a tensão arterial,  
• Controla a obesidade,
• Reduz o risco de varizes,
• Previne o AVC,
• Diminui o risco de arteriosclerose,
• Aumenta o tónus muscular dos membros inferiores,
• Aumenta a flexibilidade muscular,
• Aumenta a resistência aeróbia e anaeróbia,
• Facilita a correcção de vícios posturais,
• Contribui para o restabelecimento de processos pós-operatórios,
• Melhora o período gestacional,
• Contribui para um parto normal.

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PRODUTO: Proteína Vegetal

A Proteína é vital na nossa vida. Conheçam a nossa!

A Proteína 100% Vegetal da NUTRILITE em números: 

» Cada dose (10gr), tem 8 gr. de proteína (quase o triplo da proteína de um iogurte líquido e o equivalente à proteína de 30 gr. de um bife).

» Cada dose, tem apenas 40 calorias (metade das calorias de um iogurte líquido).

» É composta por proténa  soja (82%), proteína de trigo (10%) e proteína de ervilha (7,5%). Contém ainda lecitina de soja.

» Contém 9 aminoácidos essenciais, entre os quais o triptofano, percursor da serotonina, o neuro-transmissor do (bom) humor :) Daí ser um complemento nutricional fantástico para melhorar o nosso estado anímico sem peso na consciência e aconselhado com frequência no tratamento de quadros clínicos depressivos.

» Tem apenas 0,3 gr. de hidratos de carbono e 0,5 gr. de gordura, por dose!

É ideal para pessoas que fazem exercício físico e querem aumentar a sua massa muscular; pessoas que querem perder peso (+ massa muscular = + queima de gorduras); vegetarianos e pessoas com intolerância à lactose; pessoas com falta de apetite, depressão ou em períodos de convalescência (pós-operatório, por exemplo); todas as pessoas que queiram ter uma alimentação equilibrada

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BOA NUTRIÇÃO = BOAS NOTAS

Healthy Kids! by ines-guimaraes-correia featuring tech accessories

De que é que nos lembramos sempre que se fala em regresso às aulas? Novos livros, novo material escolar, novos desafios. Mas regresso à escola significa também preparar os seus filhos para a exposição ao stress e a inúmeras bactérias, que acompanham esta época do ano. Uma dieta rica em frutas, vegetais, proteínas, cálcio e ferro fornece todos os nutrientes necessários ao bem-estar das crianças. No entanto, com a agitação do dia-a-dia, nem sempre é possível preparar refeições equilibradas para assegurar que os seus filhos recebam a melhor nutrição que os ajude a manterem-se fortes e saudáveis.

DÉFICIT DE CRESCIMENTO

Entre os 7 e os 12 anos, uma criança pode crescer entre 0.5m em altura e duplicar o seu peso! Este crescimento é assegurado pelos nutrientes que provêm da alimentação. Se o seu filho come pouco, se tem normalmente uma dieta fraca ou se é vegetariano, o suplemento alimentar extra pode ser a solução. A marca NUTRILITE oferece um leque de suplementos alimentares de agradável sabor, fáceis de mastigar e ideais tanto para crianças como para adultos; dar-lhe-á tranquilidade sabendo que o sistema imunitário do seu filho e a sua dieta diária estão a ser suportados por suplementos alimentares de excelente qualidade. (ver no fim)

 GRIPES, VÍRUS E AFINS

Segundo a Organização Mundial da Saúde,  as epidemias anuais de gripe contaminam entre  5% a 15% da população mundial e podem causar a morte de 250 mil a 500 mil pessoas por ano. Além das vacinas para prevenção de viroses,  é preciso apostar numa alimentação equilibrada, rica em nutrientes que fortalecem o nosso sistema imunológico, como é o caso da vitamina C. (ver no fim)

HIPERACTIVIDADE

Quem não conhece crianças hiperactivas e com distúrbio do déficit de atenção (DDA)?! Mas será que sabia que a solução para estes distúrbios passa pela boca? Aqui ficam algumas sugestões simples e eficientes e também suplementos alimentares que ajudam a melhorar o funcionamento cerebral dos mais pequenos (ver no fim).

• Elimine o açúcar branco da dieta - Muitos estudos sugerem que crianças hiperativas apresentam intolerância à glicose. A tendência à hipoglicemia em crianças hiperativas também apoia os efeitos negativos que o açúcar pode provocar. Alguns estudos revelam ainda que um pequeno-almoço rico em açúcar e em hidratos de carbono pode acentuar o comportamento hiperativo. Por outro lado, um pequeno-almoço rico em proteínas pode reduzir a hiperactividade e melhorar a concentração.
• Elimine os aditivos e alergénicos alimentares  - São aditivos alimentares (encontramos esses nomes nos rótulos dos produtos industrializados que seguem as normas vigentes): BHA, BHT, os corantes  e os conservantes. Podemos observar também alergia ou intolerância a leite de vaca, chocolate, aromatizantes, cana-de-açúcar, tomate, trigo, ovos, derivados do leite, nozes, peixe, etc. Os alergénicos alimentares podem causar mudanças de humor, depressão e até alucinações.
• Elimine o  sal, refrigerantes (contêm níveis elevados de fosfato), ketchup, mostarda, molho de soja, vinagre de maçã, queijos coloridos, jantares delivery, cachorro-quente, carnes defumadas, trigo, milho, manteiga com corante, margarina e doces em excesso.
• Não use alimentos com salicilatos: amêndoa, maçã, damasco, cereja, uva-passa, amora, pêssego, ameixa, ameixa seca, tomate, pepino e laranja.
• Use e abuse de frutas e vegetais que não estejam na lista de eliminação; cereais, pães, biscoitos que só contenham arroz ou aveia. 

Suplementação Nutricional

• Suplementos minerais: Crianças com DDA podem apresentar uma série de deficiências minerais.

• Cálcio e magnésio: Ajudam a acalmar o sistema nervoso e são vitais para a função cerebral normal.

• Vitamina B6: Uma vitamina extremamente importante para a função mental normal. Indivíduos com dificuldades de aprendizagem, esquizofrenia e outros distúrbios mentais frequentemente apresentam deficiência de vitamina B6. Um estudo confirma alguma melhora em indivíduos esquizofrénicos que não respondiam à terapia com drogas psicotrópicas.

• Raiz de valeriana: Na Alemanha, essa erva tem sido usada com sucesso para tratar distúrbios do comportamento da infância.

• Ácidos graxos ómega-3: Ainda não se conhecem os mecanismos exactos envolvidos no processo, mas vários estudos apontam uma melhoria no funcionamento cerebral com a suplementação à base de óleos de peixe. O importante é manter uma relação ómega-6 / ómega-3 de 4 para 1, que não conseguimos normalmente com a dieta ocidental. Aconselha-se também a toma de um suplemento de vitamina E para potenciar a absorção dos ácidos graxos ómega-3. 

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Proteína 100% vegetal

por Inês Guimarães Correia, www.thebauty-and-thebest.com

Hoje, trago uma boa notícia para as vegetarinas: já chegou ao mercado português a  All Plant Protein da NUTRILITE! Lembram-se de vos ter falado domeu vício ao pequeno-almoço? Pois bem, agora quem não consome proteína animal de nenhum tipo, pode deliciar-se com a versão vegetariana desta mistura de proteína em pó :)

Segundo a NUTRILITE:  «é uma nova e melhorada proteína, nutricionalmente equilibrada, feita a partir de plantas com a nossa exclusiva mistura de soja, trigo e ervilhas. Esta fórmula à base de plantas proporciona um óptimo nível de aminoácidos, necessário para apoiar um estilo de vida saudável, não tem lactose, nem colesterol e tem um reduzido nível de gordura. Ideal para pessoas atarefadas e interessadas em manter uma forma equilibrada e sentirem-se com energia, durante todo o dia.»

É ideal para pessoas que fazem exercício físico e querem aumentar a sua massa muscular; pessoas que querem perder peso (+ massa muscular = + queima de gorduras); vegetarianos e pessoas com intolerância à lactose; pessoas com falta de apetite, depressão ou em períodos de convalescência (pós-operatório, por exemplo); todas as pessoas que queiram ter uma alimentação equilibrada.

E a melhor parte é mesmo a preparação... Podemos misturá-la com quase tudo: sumos, iogurtes, batidos de bruta, sopa, saladas, purés, cereais, etc. Eu aconselho vivamente a mistura com frutas (com iogurte natural magro ou água), porque faz uma mistura cremosa deliciosa! Acreditem que é a melhor maneira de começar a manhã com muita energia. Até agora, as minhas misturas preferidas são com morangos, polpa de maracujá, ananás, manga e amoras. Experimentem e descubram a vossa preferida!

A All Plant Protein da NUTRILITE em números: 

» Cada dose (10gr), tem8 gr. de proteína (quase o triplo da proteína de um iogurte líquido e o equivalente à proteína de 30 gr. de um bife).

» Cada dose, tem apenas40 calorias (metade das calorias de um iogurte líquido).

» É composta por proténa  soja (82%), proteína de trigo (10%) e proteína de ervilha (7,5%). Contém ainda lecitina de soja.

» Contém 9 aminoácidos essenciais, entre os quais o triptofano, percursor da serotonina, o neuro-transmissor do (bom) humor :) Daí ser um complemento nutricional fantástico para melhorar o nosso estado anímico sem peso na consciência e aconselhado com frequência no tratamento de quadros clínicos depressivos.

» Tem apenas 0,3 gr. de hidratos de carbono e 0,5 gr. de gordura, por dose!

» A embalagem tem 450 gr. (45 doses) e custa €42,25.Aproximadamente 0,94€/dia!

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